روشهای زیادی برای تامین کالری مورد نیاز بدن از طریق ورزش وجود دارند. به طور کلی میزان کالری مورد نیاز…
درحال مرور: تناسب اندام
ممکن است در ذهن بسیاری از افراد این سوال نقش ببندد که ورزش پیلاتس برای چی خوبه؟ یا تمرینات پیلاتس…
در دهه های گذشته، وسایل و لوازم مورد نیاز پیلاتس به عنوان ابزار های ضروری و کاربردی برای بهبود قوام،…
رژیم‌های پراز قند و نشاسته‌ی امروزی که به آن رژیم بدون کربوهیدرات هم می‌گویند، اغلب با افزایش وزن، قند خون…
تاثیر بر جسم و روح / ورزش به عنوان یکی از ابزارهای مهم برای بهبود سلامتی جسم و روح شناخته…
حفظ تناسب اندام و سلامتی در سنین مختلف از سالمندان تا جوانان، از اهمیت بالایی برخوردار است. با افزایش سن،…
در این مقاله در رابطه با دلیل جذب مراجعه کننده ها به سمت دستگاه های لاغری صحبت کرده ایم. همچنین…
پاکسازی بدن و افزایش انرژی یکی از مهم ترین عواملی بوده که در زندگی روزمره باید به آنها توجه بیشتری…
در طول عمر، همه ما به سمت روزهای پیری پیش می‌رویم، دوره ای که با آن، تغییرات فیزیولوژیکی و روانی…
ورزش دویدن در آب یا آکواتیک رانینگ Aqua Running یک فعالیت ورزشی مناسب برای افرادی است که به دلیل مشکلات…