روشهای زیادی برای تامین کالری مورد نیاز بدن از طریق ورزش وجود دارند. به طور کلی میزان کالری مورد نیاز…
درحال مرور: ورزش و تناسب اندام
ممکن است در ذهن بسیاری از افراد این سوال نقش ببندد که ورزش پیلاتس برای چی خوبه؟ یا تمرینات پیلاتس…
عمل کوچک کردن سینه با لیزر، به عنوان یک روش مدرن برای کاهش سایز سینه به شمار می آید. زیبایی…
در دهه های گذشته، وسایل و لوازم مورد نیاز پیلاتس به عنوان ابزار های ضروری و کاربردی برای بهبود قوام،…
تاثیر بر جسم و روح / ورزش به عنوان یکی از ابزارهای مهم برای بهبود سلامتی جسم و روح شناخته…
حفظ تناسب اندام و سلامتی در سنین مختلف از سالمندان تا جوانان، از اهمیت بالایی برخوردار است. با افزایش سن،…
در طول عمر، همه ما به سمت روزهای پیری پیش می‌رویم، دوره ای که با آن، تغییرات فیزیولوژیکی و روانی…
دمنوش‌های لاغری برای کاهش وزن همراه با چربی سوزی ممکن است به عنوان یکی از راه‌های کمکی برای کاهش وزن…
ورزش دویدن در آب یا آکواتیک رانینگ Aqua Running یک فعالیت ورزشی مناسب برای افرادی است که به دلیل مشکلات…
پیلاتس چیست؟ این تمرین نوعی ورزش است که تمرینات آن بر ذهن و بدن فرد متمرکز است. این ورزش ضمن…