ورزش و تناسب اندام

برای دانستن این نکته که آیا ورزش پیلاتس برای دیسک کمر ضرر دارد یا خیر ابتدا باید با ورزش پیلاتس آشنا شویم. ورزش پیلاتس شامل تمریناتی می شود که به...

سوالی که ممکن است در ذهن بسیاری از افراد ایجاد شود این است که: آیا رقصیدن برای دیسک کمر ضرر دارد یا خیر؟ در واقع دیسک کمر، بخش حیاتی ستون...

انجام فعالیت های ورزشی همچون پیلاتس، با تاثیر بر روح و جسم افراد می تواند نوعی روش برای رفع مشکلات جسمانی و روانی افراد باشد. اما این سوال برای افراد...