راهنمای کامل برای نوسان دمای روز و شب در طبیعت ایران ارتفاعات همیشه جذاب به نظر میرسند؛ هوای پاک، چشماندازهای…
درحال مرور: ورزش و تناسب اندام
پروتئین وی (Whey Protein) بدون شک پادشاه مکملهای ورزشی است. این پودر جادویی، سنگ بنای ریکاوری و رشد عضلات به…
روشهای زیادی برای تامین کالری مورد نیاز بدن از طریق ورزش وجود دارند. به طور کلی میزان کالری مورد نیاز…
در دهه های گذشته، وسایل و لوازم مورد نیاز پیلاتس به عنوان ابزار های ضروری و کاربردی برای بهبود قوام،…
عمل کوچک کردن سینه با لیزر، به عنوان یک روش مدرن برای کاهش سایز سینه به شمار می آید. زیبایی…
ممکن است در ذهن بسیاری از افراد این سوال نقش ببندد که ورزش پیلاتس برای چی خوبه؟ یا تمرینات پیلاتس…
تاثیر بر جسم و روح / ورزش به عنوان یکی از ابزارهای مهم برای بهبود سلامتی جسم و روح شناخته…
حفظ تناسب اندام و سلامتی در سنین مختلف از سالمندان تا جوانان، از اهمیت بالایی برخوردار است. با افزایش سن،…
در طول عمر، همه ما به سمت روزهای پیری پیش میرویم، دوره ای که با آن، تغییرات فیزیولوژیکی و روانی…
دمنوشهای لاغری برای کاهش وزن همراه با چربی سوزی ممکن است به عنوان یکی از راههای کمکی برای کاهش وزن…