• Latest
  • Trending
  • All
علت نرمی ناخن چیست

علت نرمی ناخن دست و پا چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
عوارض شامپو های بدون سولفات

عوارض استفاده از شامپو های بدون سولفات و ریزش مو در کوتاه مدت

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
چطور موخوره را از بین ببریم؟

چطور موخوره را از بین ببریم؟ “درمان موخوره در خانه”

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
شامپو بدون سولفات چیست؟

شامپو بدون سولفات چیست؟ {فواید و معایب شامپو بدون سولفات}

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
آیا مزووایت سرطان زاست؟

آیا مزووایت سرطان زاست؟ بررسی عوارض و خطرات

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
تفاوت علائم پریود و بارداری

تفاوت علائم پریود و بارداری در روزهای اول “تشخیص دقیق شباهت ها”

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
علائم پریود شدن دختران

علائم پریود شدن دختران از ۹ سالگی به بالا

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
بهترین سن شروع پریود

بهترین سن شروع پریود چند سالگی است و چه علائمی دارد؟

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
پریود چیست؟

پریود چیست؟ دوره های منظم و نامنظم قاعدگی نشانه چیست؟ (عادت ماهانه)

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
علت سخت آروغ زدن نوزادان

علت سخت آروغ زدن نوزادان چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

۱۳ آبان, ۱۴۰۲
  • درباره ما
  • تماس با ما
سه شنبه, آذر ۱۴, ۱۴۰۲
عکس لوگو هرموکا
  • صفحه اصلی
  • جوانسازی پوست
    • All
    • پاکسازی پوست
    • تزریق بوتاکس
    • تزریق ژل
    • درمان تیرگی پوست
    • رفع چین و چروک
    • لیفت پوست و ار اف RF
    • هایفوتراپی HIFU
    مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

    مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

    آیا مزووایت سرطان زاست؟

    آیا مزووایت سرطان زاست؟ بررسی عوارض و خطرات

    پف زیر چشم نشانه چیست و چه علتی دارد؟

    پف زیر چشم نشانه چیست و چه علتی دارد؟

    عوارض هایفوتراپی صورت و غبغب

    عوارض هایفوتراپی صورت و غبغب ۰ تا ۱۰۰

    برای کلاژن سازی پوست چی بخوریم؟

    برای کلاژن سازی پوست چی بخوریم؟

    کشیدن قلیان بعد از تزریق ژل لب و سیگار

    کشیدن قلیان بعد از تزریق ژل لب و مصرف دخانیات ممنوع است؟

    عکس بهترین ویتامین برای کلاژن سازی پوست

    بهترین ویتامین برای کلاژن سازی پوست چیست؟ ۴ ویتامین مقوی

    عکس اندوتاین صورت

    اندوتاین چیست؟ لیفت صورت و گونه با اندوتاین + عوارض

    عکس نخ کاگ برای لیفت صورت

    نخ کاگ چیست COG و PDO؟ روش و عوارض لیفت با نخ کاگ

    Trending Tags

    • لیزر موهای زائد و زیبایی
      • All
      • لیزر آقایان
      • لیزر بانوان
      • لیزر صورت
      عکس لیزر CO2 صورت

      لیزر CO2 فرکشنال چیست؛ هزینه + مزایا و عوارض

      عکس عوارض لیزر موهای زائد بدن

      عوارض لیزر موهای زائد بدن و صورت و خطرات وحشتناک آن

      عکس جوانسازی واژن با لیزر

      جوانسازی واژن با لیزر چیست؟ روش انجام + مزایا و عوارض

      عکس لیزر خال صورت

      لیزر خال صورت؛ مراقبت ها، دوره نقاهت و عوارض

      عکس انواع دستگاه لیزر موهای زائد بدن

      بهترین دستگاه لیزر موهای زائد کدام است؟ انواع و قیمت

      Trending Tags

      • سلامتی
        • All
        • دست و ناخن
        • دهان و دندان
        • رژیم و تغذیه
        • روابط زناشویی
        • سلامت جنسی
        • سلامت زنان
        • نوزاد و کودک
        تفاوت علائم پریود و بارداری

        تفاوت علائم پریود و بارداری در روزهای اول “تشخیص دقیق شباهت ها”

        علائم پریود شدن دختران

        علائم پریود شدن دختران از ۹ سالگی به بالا

        بهترین سن شروع پریود

        بهترین سن شروع پریود چند سالگی است و چه علائمی دارد؟

        پریود چیست؟

        پریود چیست؟ دوره های منظم و نامنظم قاعدگی نشانه چیست؟ (عادت ماهانه)

        علت سخت آروغ زدن نوزادان

        علت سخت آروغ زدن نوزادان چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

        روش سریع آروغ زدن نوزاد

        سریع و بهترین روش آروغ زدن نوزاد چیست؟

        آروغ زدن نوزادان در خواب

        آروغ زدن نوزادان در خواب نشانه چیست و چه علتی دارد؟

        ناخن مصنوعی تا چند روز میمونه؟

        ناخن مصنوعی تا چند روز میمونه؟

        چگونه در 10 روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

        چطور در ۱۰ روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

        Trending Tags

        • سبک زندگی
          • All
          • خوراکی ها و آشپزی
          • مد و زیبایی
          • ورزش و تناسب اندام
          مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

          مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

          عوارض شامپو های بدون سولفات

          عوارض استفاده از شامپو های بدون سولفات و ریزش مو در کوتاه مدت

          شامپو بدون سولفات چیست؟

          شامپو بدون سولفات چیست؟ {فواید و معایب شامپو بدون سولفات}

          روش کوتاه کردن موهای مشکی

          روش کوتاه کردن مو های مشکی بلند یا پر کلاغی

          چگونه یک دختر جذاب باشیم؟

          چگونه یک دختر جذاب باشیم؟ ۸ روش جذاب بودن دختران

          چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟

          چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟ {روشهای ساده و کاربردی خانگی}

          چطور موهام رو فر کنم؟

          چطور موهام رو فر کنم؟ “۶ روش راحت برای فر کردن مو طبیعی”

          نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه

          نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه چگونه است؟

          آیا چسب مژه باعث کوری میشود؟

          آیا چسب مژه باعث کوری میشود؟

          Trending Tags

          • چطور و چگونه ؟!
            چطور موخوره را از بین ببریم؟

            چطور موخوره را از بین ببریم؟ “درمان موخوره در خانه”

            چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

            چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

            چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

            چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

            چگونه یک دختر جذاب باشیم؟

            چگونه یک دختر جذاب باشیم؟ ۸ روش جذاب بودن دختران

            چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟

            چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟ {روشهای ساده و کاربردی خانگی}

            چطور موهام رو فر کنم؟

            چطور موهام رو فر کنم؟ “۶ روش راحت برای فر کردن مو طبیعی”

            چطور ذهن دیگران را بخوانیم؟

            چطور ذهن دیگران را بخوانیم؟ “ذهن خوانی راحت “

            چگونه در 10 روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

            چطور در ۱۰ روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

            چطور خوشحال باشیم؟

            چطور خوشحال باشیم؟

            Trending Tags

            No Result
            View All Result
            هرموکا
            No Result
            View All Result
            Home سلامتی دست و ناخن

            علت نرمی ناخن دست و پا چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

            by elnazhashemiian
            ۱۳ آبان, ۱۴۰۲
            in دست و ناخن, سلامتی
            0
            علت نرمی ناخن چیست
            565
            SHARES
            1.6k
            VIEWS
            Share on FacebookShare on Twitter

            علت نرمی ناخن دست و پا چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟ نرمی ناخن یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که ممکن است به علت عوامل ژنتیکی، محیطی، بیماری‌های پایین دست و کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی رخ دهد. این مشکل می‌ تواند باعث آسیب به سلامت ناخن‌ها شود و در برخی موارد حتی باعث شکستن و ترکیدگی آن‌ ها نیز شود. لذا، در این مقاله به بررسی عوامل اصلی نرمی ناخن و روش‌ های پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت. برای حفظ سلامت ناخن‌ های خود، ادامه مطالعه این مقاله از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا را به شما توصیه می‌ کنیم.

            دسترسی سریع تر:

            • دلایل اصلی نرمی ناخن
              • بیماری‌های دست
              • کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی
              • استفاده از محصولات شیمیایی
            • عوامل ژنتیکی نرمی ناخن
            • عوامل محیطی نرمی ناخن
            • علت نرمی ناخن دست در زنان
            • روش‌های پیشگیری و درمان

            دلایل اصلی نرمی ناخن

            عوامل اصلی نرمی ناخن شامل عوامل ژنتیکی، محیطی، بیماری‌ های پایین دست و کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی می‌ باشد. به طور کلی، افرادی که با مواد شیمیایی سخت کار می‌ کنند، به صورت مداوم دست‌ هایشان را با آب شسته و خشک می‌ کنند، افرادی که با آب و هوای سرد و خشک سروکار دارند و یا افرادی که درگیر بیماری‌ های پایین دست هستند، بیشتر از دیگران به نرمی ناخن دچار می‌ شوند. همچنین، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر روی، آهن و سلنیوم نیز می‌ تواند باعث نرمی ناخن شود.

            بیشتر بخوانید: کمبود چه ویتامینی باعث جویدن ناخن میشود؟

            بیماری‌های دست

            بیماری های دست شامل چندین بیماری مختلف است که می تواند منجر به نرمی و ضعف ناخن شود. این بیماری ها شامل عفونت های قارچی، عفونت های باکتریایی، آسیب های مکانیکی، نارسایی عروق، بیماری های پوستی و حتی بعضی از بیماری های خاص مانند پسوریازیس و لوپوس است. درمان این بیماری ها بستگی به نوع بیماری دارد و ممکن است شامل مصرف داروها، درمان های خارجی و یا درمان های جراحی باشد. بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها، رعایت بهداشت ناخن و تمیز نگه داشتن آنها است.

            بیشتر بخوانید: عوارض ناخن کاشتن دست و پا+ درمان و پیشگیری از قارچ

            کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی

            کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز می تواند عاملی در نرمی و ضعف ناخن باشد. برای مثال، کمبود ویتامین B7 (بیوتین) می تواند باعث شکستگی و نرمی ناخن شود. همچنین، کمبود ویتامین D و کلسیم می تواند باعث ضعف ناخن شود. برای جلوگیری از این مشکلات، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. به عنوان مثال، مصرف غذاهای حاوی بیوتین مانند تخم مرغ، آجیل و سبزیجات می تواند به بهبود وضعیت ناخن کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر، پنیر و سبزیجات نیز می تواند به بهبود سلامت ناخن کمک کند.

            استفاده از محصولات شیمیایی

            استفاده از محصولات شیمیایی نیز می تواند عاملی در نرمی و ضعف ناخن باشد. برخی از محصولات شامل مواد شوینده قوی، الکل و اسیدهای قوی هستند که می توانند باعث خشکی و شکستگی ناخن شوند. همچنین، استفاده بیش از حد از لاک ناخن و پوشش های شبیه به ژل می تواند باعث ضعف و نرمی ناخن شود. برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است از محصولات شیمیایی با محتوای کمتر استفاده کنید و از محصولات طبیعی مانند روغن های گیاهی و کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین، استفاده از پوشش های ناخن با کیفیت و انجام مراقبت های منظم از ناخن نیز می تواند به بهبود وضعیت آن کمک کند.

            عوامل ژنتیکی نرمی ناخن

            عوامل ژنتیکی نیز می‌ توانند در نرمی ناخن تأثیرگذار باشند. برخی افراد به دلیل وراثت ژنتیکی، ناخن‌ های نرم و ضعیف دارند و این وضعیت را نمی‌ توان با تغذیه و مراقبت‌های معمول تغییر داد. بنابراین، در این موارد، بهتر است به عوامل محیطی و مصرف ویتامین‌ ها و مواد معدنی توجه کرده و سعی در کاهش عوامل مضر داشته باشید.

            عوامل محیطی نرمی ناخن

            عوامل محیطی نیز می‌ توانند در نرمی ناخن تأثیرگذار باشند. مصرف زیاد آب، شستشوی دست‌ ها با آب گرم و صابون، استفاده از مواد شیمیایی قوی مانند مواد شوینده و پاک‌ کننده، استفاده از ناخن‌ های مصنوعی و همچنین انجام کارهای خشن با دست‌ها مثل شستن ظروف و تمیز کردن خانه، می‌ توانند باعث نرمی و ضعف ناخن شوند. بنابراین، بهتر است در استفاده از محصولات شیمیایی، انجام کارهای خشن با دست‌ ها و همچنین تمیز کردن ناخن‌ ها با دقت و حساسیت بیشتری عمل کرد.

            علت نرمی ناخن دست در زنان

            علت نرمی ناخن در زنان ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، تغییرات هورمونی، استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب و نقص در مراقبت های ناخن باشد. همچنین، برخی بیماری های پوستی و عوامل خارجی مانند تماس مکرر با آب و مواد شوینده نیز می توانند باعث نرمی و ضعف ناخن شوند. برای پیشگیری از این مشکلات، باید به تغذیه مناسب، استفاده از محصولات شیمیایی با محتوای کمتر، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی، انجام مراقبت های منظم از ناخن و استفاده از پوشش های ناخن با کیفیت توجه کرد.

            روش‌های پیشگیری و درمان

            برای پیشگیری و درمان نرمی ناخن، می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. اولین قدم در پیشگیری از نرمی ناخن، تغذیه مناسب است. باید به مصرف غذاهای حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کافی توجه کرد. همچنین، استفاده از محصولات شیمیایی با محتوای کمتر و استفاده از پوشش های ناخن با کیفیت نیز می تواند به پیشگیری از نرمی ناخن کمک کند. در صورت بروز نرمی ناخن، مراجعه به پزشک و مصرف مکمل های حاوی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به درمان این مشکل کمک کند. همچنین، استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و آرگان نیز می تواند به تقویت و ضخیم شدن ناخن کمک کند.

            Tags: ناخن
            Share226Tweet141Share57
            elnazhashemiian

            elnazhashemiian

            هرموکا

            کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است | مجله زیبایی و سلامتی هرموکا

            هرموکا | دانستنی های سلامتی و زیبایی برای زندگی بهتر

            • درباره ما
            • تماس با ما

            ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

            No Result
            View All Result
            • جوانسازی پوست
              • پاکسازی پوست
              • تزریق بوتاکس
              • تزریق ژل
              • درمان تیرگی پوست
              • رفع چین و چروک
              • فیشیال صورت
              • لیفت پوست و ار اف RF
              • هایفوتراپی HIFU
            • لیزر موهای زائد و زیبایی
              • لیزر آقایان
              • لیزر بانوان
              • لیزر تتو
              • لیزر صورت
            • سلامتی
              • دست و ناخن
              • دهان و دندان
              • رژیم و تغذیه
              • روابط زناشویی
              • سلامت جنسی
              • سلامت زنان
              • نوزاد و کودک
            • سبک زندگی
              • خوراکی ها و آشپزی
              • مد و زیبایی
              • ورزش و تناسب اندام
            • چطور و چگونه ؟!

            کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است | مجله زیبایی و سلامتی هرموکا

            Login to your account below

            Forgotten Password? Sign Up

            Fill the forms bellow to register

            All fields are required. Log In

            Retrieve your password

            Please enter your username or email address to reset your password.

            Log In