غلات کامل بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. آنها مواد مغذی ضروری مانند فیبر، ویتامین ها و مواد…
درحال مرور: خوراکی و تغذیه
ارزش غذایی اسفناج یکی از سبزیجات محبوب و مفید است که ارزش غذایی زیادی دارد. این سبزی حاوی انرژی، پروتئین،…
پوست و مو از نشانه‌های برجسته سلامت و زیبایی هستند. اما تغذیه نامناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر وضعیت آنها داشته…
رژیم غذایی مناسب بیماران آندومتریوز برای درمان خانگی/ تغذیه در بیماری های التهابی آندومتریوز می‌توانند در بسیاری از بیماری‌های مختلف…
منیزیم یک عنصر معدنی حیاتی برای بدن است که در انواع مختلف غذاها و مکمل های غذایی یافت میشود. منیزیم…
گوشت سینه مرغ نه تنها بسیار خوشمزه و لذیذ است بلکه می‌توان با ترکیب مواد غذایی مختلف و گوشت مرغ…
موضوع مورد بحثی که همیشه فکر مردم را مشغول کرده این است که برای داشتن یک زندگی سالم از چه…
پروبیوتیک‌ها باعث تعادل بخشیدن به میکروب‌های مفید در روده‌ها می‌شوند و به بهبود سیستم گوارش کمک می‌کنند. از آنجا که…
شکر نارگیل به دلیل طعم شیرین و خوشمزه ای که دارد، در بسیاری از کشورها محبوب است. این شیرینی به…
آبلیمو یکی از میوه هایی است که به دلیل خواص غذایی و مفیدی که دارد، به عنوان یک قسمت مهم…