نویسنده: Nyusha Gholami

دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب موثر است؟ نوشیدن دمنوش با سطوح پایین تر هورمون استرس کورتیزول مرتبط است. ثابت شده است که افرادی که به طور منظم دمنوش های ضد استرس و ضد اضطراب می نوشند، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی و همچنین عملکرد شناختی بهتری دارند. در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است که چای و دمنوش باعث آرامش روان شده و همچنین علائم اضطراب را کاهش می دهد. در این مقاله از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا به بررسی این نوشیدنی دلچسب می پردازیم. بیشتر بخوانید: انواع دمنوش برای تقویت و افزایش میل…

سردی ناگهانی دست و پا ممکن است نشانه‌ ای از مشکلات عروقی باشد. در برخی موارد، این مشکل می‌ تواند ناشی از فشار خون بالا، بیماری عروق پایی، بیماری ریه یا بیماری قلبی باشد. برخی عوامل دیگر نظیر نارسایی کلیوی، دیابت، عفونت و استفاده از داروهای خاص نیز ممکن است باعث سردی ناگهانی دست و پا شوند. در صورت تجربه این علائم به طور مداوم یا شدید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. در ادامه از این مطلب از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا با ما…

ورزش دویدن در آب یا آکواتیک رانینگ Aqua Running یک فعالیت ورزشی مناسب برای افرادی است که به دلیل مشکلات مفاصل، کمر و سایر بخش‌ های بدن نمی‌توانند ورزش دویدن را در سطح زمین انجام دهند. در واقع، آکواتیک رانینگ به عنوان یک فعالیت بدنی با شدت کمتر از دویدن در سطح زمین، می‌تواند برای افرادی که به دلیل مشکلات مفاصل، کمر و سایر بخش‌ های بدن نمی‌توانند ورزش دویدن را انجام دهند، جایگزین مناسبی باشد. همچنین، آکواتیک رانینگ می‌ تواند به عنوان یک روش تمرینات تنفسی نیز مورد استفاده قرار گیرد. با تنفس عمیق در آب، شما می‌ توانید…

عشق یک طرفه به وضعیتی گفته می‌شود که فردی عاشق شخص دیگری است که آن شخص به همان اندازه به او علاقه ندارد، و این عشق به دلایلی نمی‌ تواند به دوطرفه تبدیل شود. این وضعیت برای فرد عاشق بسیار دردناک و سخت است و می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و روابط ناموفق با دیگران شود. در بسیاری از موارد، عشق یک طرفه به دلیل تفاوت در احساسات و نگرش‌ها بین دو نفر رخ می‌دهد. ممکن است شخص مورد علاقه درگیر رابطه دیگری باشد، یا احساساتش نسبت به شخص دیگری باشد. همچنین ممکن است این وضعیت به دلیل تفاوت در شخصیت،…

رابطه عاطفی ناسالم و سمی به معنای رابطه‌ ای است که برای یک یا هر دو شریک در آن، مضر و نامطلوب است. این نوع رابطه ممکن است شامل عدم احترام، خشونت، کنترل بیش از حد، سوءاستفاده، کاهش اعتماد به نفس در طرفین، عدم تعادل و عدم تعادل در قدرت باشد. در این نوع رابطه، شریک‌ ها ممکن است به دلیل احساسات منفی، اضطراب و استرس روبرو شوند. به طور کلی، رابطه عاطفی ناسالم می‌تواند به بروز مشکلات روانی و جسمی، افزایش استرس، کاهش اعتماد به نفس، کاهش کیفیت زندگی و حتی خطر بروز خشونت در رابطه منجر شود. بنابراین،…

رابطه عاطفی سالم، یعنی یک رابطه‌ای که بر اساس احترام، صداقت، اعتماد و پشتیبانی متقابل بنا شده باشد. در یک رابطه عاطفی سالم، هر دو نفر باید به طور مساوی مشارکت کنند و به یکدیگر احترام بگذارند. برخلاف رابطه‌های نامناسب که بر اساس تحمل، فشار، تهدید و یا سوء استفاده بنا شده‌اند، رابطه عاطفی سالم باید به طور طبیعی و خودجوش بروز کند و باعث رشد و توسعه هر دو شخص شود. در این مقاله از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا به بررسی تمام جنبه های ویژگی های درست یک رابطه عاطفی سالم می پردازیم. بیشتر بخوانید: رایج ترین مشکلات…

کیست تخمدان یک عارضه ی رایج می باشد که ممکن است در بدن همه زنانی که دوره تخمک گذاری را پشت سر می گذارند؛ ایجاد میشود. اگر شما اولین سیکل قاعدگی خود را تجربه کرده اید، بد نیست با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید؛ تا به طور کامل با بیماری کیست تخمدان، علائم، علتها و روشهای درمان این بیماری آشنا شوید. برای اطلاعات بیشتر در ارتباط با این عارضه با مجله سلامتی و زیبایی هرموکا همراه باشید. بیشتر بخوانید: کیست بارتولن در بارداری خطرناک است؟ “علائم و درمان” کیست تخمدان چیست؟ تخمدان یک اندام تناسلی در بدن زنان می…

کیست بارتولن در بارداری یک نوع عفونت است که در غدد بارتولین در زنان ایجاد می شود. این غدد در داخل لبهای بیرونی واژن قرار دارند و مسئول ترشح مایعاتی هستند که به رطوبت و لغزاندن واژن کمک می کنند. این عفونت ممکن است به دلیل باکتری های خارجی، عفونت های قارچی، عفونت های ویروسی و یا آسیب دیدن غدد بارتولین ایجاد شود. علائم این عفونت شامل درد، تورم و قرمزی در ناحیه بارتولین، درد در هنگام جابجایی، خارش و حساسیت در ناحیه تحتانی واژن می باشد. درمان این عفونت شامل مصرف آنتی بیوتیک ها و استفاده از داروهای ضد…

کیست بارتولن یا بارتولین یک نوع کیست بوده که در قسمت تناسلی زنان (واژن) و مردان (آلت تناسلی) ایجاد میشود. این کیست به دلیل عفونت باکتریایی در بافت پوستی اطراف شکم و بینی ران نیز میتواند ایجاد شود. علائم این عارضه شامل درد، تورم، قرمزی، خارش، خروج مایعات و گاهی اوقات خون از کیست هستند. درمان کیست بارتولین معمولاً شامل دو روش جراحی و غیرجراحی است. در روش غیر جراحی، پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب، ضد باکتری و آنتی بیوتیک برای کاهش التهاب و جلوگیری از عود کیست تجویز کند. همچنین، استفاده از گرمای موضعی و سایر روش های…

اشعه ناشی از دستگاه های هایفو بیشتر به درون و فراتر از سطح پوست نفوذ کرده و می تواند به لایه SMAS برسد. از سوی دیگر، جوانسازی با آر اف RF به اندازه عمق هایفو اثر نمیگذارد زیرا بر لایه های اپیدرمی تمرکز کرده و فراتر از سطح پوست و عمیق نمی رود. هایفو HIFU به طور کلی به عنوان یک درمان تک جلسه ای انجام می شود، اما آر اف ممکن است به چندین جلسه نیاز داشته باشد. بیشتر بخوانید: آر اف RF چیست؟ چگونه عمل میکند؟ شباهت های آر اف و هایفوتراپی برای جوانسازی پوست تشخیص بهترین روش…