• Latest
  • Trending
  • All
عکس ماست پروبیوتیک

ماست پروبیوتیک برای یبوست خوبه؟ + مضرات و فواید

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
عوارض شامپو های بدون سولفات

عوارض استفاده از شامپو های بدون سولفات و ریزش مو در کوتاه مدت

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
چطور موخوره را از بین ببریم؟

چطور موخوره را از بین ببریم؟ “درمان موخوره در خانه”

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
شامپو بدون سولفات چیست؟

شامپو بدون سولفات چیست؟ {فواید و معایب شامپو بدون سولفات}

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
آیا مزووایت سرطان زاست؟

آیا مزووایت سرطان زاست؟ بررسی عوارض و خطرات

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
تفاوت علائم پریود و بارداری

تفاوت علائم پریود و بارداری در روزهای اول “تشخیص دقیق شباهت ها”

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
علائم پریود شدن دختران

علائم پریود شدن دختران از ۹ سالگی به بالا

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
بهترین سن شروع پریود

بهترین سن شروع پریود چند سالگی است و چه علائمی دارد؟

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
پریود چیست؟

پریود چیست؟ دوره های منظم و نامنظم قاعدگی نشانه چیست؟ (عادت ماهانه)

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
علت سخت آروغ زدن نوزادان

علت سخت آروغ زدن نوزادان چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
  • درباره ما
  • تماس با ما
سه شنبه, آذر ۱۴, ۱۴۰۲
عکس لوگو هرموکا
  • صفحه اصلی
  • جوانسازی پوست
    • All
    • پاکسازی پوست
    • تزریق بوتاکس
    • تزریق ژل
    • درمان تیرگی پوست
    • رفع چین و چروک
    • لیفت پوست و ار اف RF
    • هایفوتراپی HIFU
    مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

    مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

    آیا مزووایت سرطان زاست؟

    آیا مزووایت سرطان زاست؟ بررسی عوارض و خطرات

    پف زیر چشم نشانه چیست و چه علتی دارد؟

    پف زیر چشم نشانه چیست و چه علتی دارد؟

    عوارض هایفوتراپی صورت و غبغب

    عوارض هایفوتراپی صورت و غبغب ۰ تا ۱۰۰

    برای کلاژن سازی پوست چی بخوریم؟

    برای کلاژن سازی پوست چی بخوریم؟

    کشیدن قلیان بعد از تزریق ژل لب و سیگار

    کشیدن قلیان بعد از تزریق ژل لب و مصرف دخانیات ممنوع است؟

    عکس بهترین ویتامین برای کلاژن سازی پوست

    بهترین ویتامین برای کلاژن سازی پوست چیست؟ ۴ ویتامین مقوی

    عکس اندوتاین صورت

    اندوتاین چیست؟ لیفت صورت و گونه با اندوتاین + عوارض

    عکس نخ کاگ برای لیفت صورت

    نخ کاگ چیست COG و PDO؟ روش و عوارض لیفت با نخ کاگ

    Trending Tags

    • لیزر موهای زائد و زیبایی
      • All
      • لیزر آقایان
      • لیزر بانوان
      • لیزر صورت
      عکس لیزر CO2 صورت

      لیزر CO2 فرکشنال چیست؛ هزینه + مزایا و عوارض

      عکس عوارض لیزر موهای زائد بدن

      عوارض لیزر موهای زائد بدن و صورت و خطرات وحشتناک آن

      عکس جوانسازی واژن با لیزر

      جوانسازی واژن با لیزر چیست؟ روش انجام + مزایا و عوارض

      عکس لیزر خال صورت

      لیزر خال صورت؛ مراقبت ها، دوره نقاهت و عوارض

      عکس انواع دستگاه لیزر موهای زائد بدن

      بهترین دستگاه لیزر موهای زائد کدام است؟ انواع و قیمت

      Trending Tags

      • سلامتی
        • All
        • دست و ناخن
        • دهان و دندان
        • رژیم و تغذیه
        • روابط زناشویی
        • سلامت جنسی
        • سلامت زنان
        • نوزاد و کودک
        تفاوت علائم پریود و بارداری

        تفاوت علائم پریود و بارداری در روزهای اول “تشخیص دقیق شباهت ها”

        علائم پریود شدن دختران

        علائم پریود شدن دختران از ۹ سالگی به بالا

        بهترین سن شروع پریود

        بهترین سن شروع پریود چند سالگی است و چه علائمی دارد؟

        پریود چیست؟

        پریود چیست؟ دوره های منظم و نامنظم قاعدگی نشانه چیست؟ (عادت ماهانه)

        علت سخت آروغ زدن نوزادان

        علت سخت آروغ زدن نوزادان چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

        روش سریع آروغ زدن نوزاد

        سریع و بهترین روش آروغ زدن نوزاد چیست؟

        آروغ زدن نوزادان در خواب

        آروغ زدن نوزادان در خواب نشانه چیست و چه علتی دارد؟

        ناخن مصنوعی تا چند روز میمونه؟

        ناخن مصنوعی تا چند روز میمونه؟

        چگونه در 10 روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

        چطور در ۱۰ روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

        Trending Tags

        • سبک زندگی
          • All
          • خوراکی ها و آشپزی
          • مد و زیبایی
          • ورزش و تناسب اندام
          مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

          مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

          عوارض شامپو های بدون سولفات

          عوارض استفاده از شامپو های بدون سولفات و ریزش مو در کوتاه مدت

          شامپو بدون سولفات چیست؟

          شامپو بدون سولفات چیست؟ {فواید و معایب شامپو بدون سولفات}

          روش کوتاه کردن موهای مشکی

          روش کوتاه کردن مو های مشکی بلند یا پر کلاغی

          چگونه یک دختر جذاب باشیم؟

          چگونه یک دختر جذاب باشیم؟ ۸ روش جذاب بودن دختران

          چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟

          چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟ {روشهای ساده و کاربردی خانگی}

          چطور موهام رو فر کنم؟

          چطور موهام رو فر کنم؟ “۶ روش راحت برای فر کردن مو طبیعی”

          نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه

          نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه چگونه است؟

          آیا چسب مژه باعث کوری میشود؟

          آیا چسب مژه باعث کوری میشود؟

          Trending Tags

          • چطور و چگونه ؟!
            چطور موخوره را از بین ببریم؟

            چطور موخوره را از بین ببریم؟ “درمان موخوره در خانه”

            چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

            چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

            چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

            چگونه یک دختر را خوشحال کنیم؟

            چگونه یک دختر جذاب باشیم؟

            چگونه یک دختر جذاب باشیم؟ ۸ روش جذاب بودن دختران

            چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟

            چطور تلخی آبلیمو را بگیریم؟ {روشهای ساده و کاربردی خانگی}

            چطور موهام رو فر کنم؟

            چطور موهام رو فر کنم؟ “۶ روش راحت برای فر کردن مو طبیعی”

            چطور ذهن دیگران را بخوانیم؟

            چطور ذهن دیگران را بخوانیم؟ “ذهن خوانی راحت “

            چگونه در 10 روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

            چطور در ۱۰ روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟

            چطور خوشحال باشیم؟

            چطور خوشحال باشیم؟

            Trending Tags

            No Result
            View All Result
            هرموکا
            No Result
            View All Result
            Home سبک زندگی خوراکی ها و آشپزی

            ماست پروبیوتیک برای یبوست خوبه؟ + مضرات و فواید

            by nyusha
            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            in خوراکی ها و آشپزی, سبک زندگی
            0
            عکس ماست پروبیوتیک
            505
            SHARES
            1.4k
            VIEWS
            Share on FacebookShare on Twitter

            ماست پروبیوتیک، یک نوع ماست حاوی باکتری‌های مفید برای دستگاه گوارش است. این باکتری‌ها به عنوان پروبیوتیک شناخته شده و به عنوان یک نوع غذای سالم و مفید برای بدن در نظر گرفته می‌شوند. مصرف این فرآرده لبنی به عنوان یک راهکار طبیعی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش التهابات دستگاه گوارش، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می‌گیرد. به علاوه، مصرف ماست پروبیوتیک می‌تواند بهبود عملکرد مغز و سلامت عمومی بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

            دسترسی سریع تر:

            • ماست پروبیوتیک چیست؟
            • فواید خوردن ماست پروبیوتیک
            • مضرات ماست پروبیوتیک
            • ماست پروبیوتیک برای یبوست
            • بهترین زمان خوردن
            • روش اثر گذاری روی معده

            ماست پروبیوتیک چیست؟

            کلمه “پروبیوتیک” به معنای “برای زندگی” است که از ریشه یونانی و لاتین آن گرفته شده است. پروبیوتیک ها باکتری های خوب و مفیدی هستند. این لبنیات حاوی مزایای سلامتی خاصی مانند حمایت از سلامت روده و کمک به حفظ تعادل میکروبیوتای روده دارند که برای عملکرد صحیح سیستم گوارش و کل بدن مهم است.

            همه ماست‌ها حاوی فواید پروبیوتیک نیستند زیرا این نوع از لبنیات مزایای سلامتی خاصی مانند حمایت از سلامت روده و کمک به حفظ تعادل میکروبیوتای روده را در خود دارد.

            بیشتر بخوانید: مواد غذایی حاوی فیبر بالا

            فواید خوردن ماست پروبیوتیک

            • بهبود سلامت دستگاه گوارش: باکتری‌های مفید موجود در این فرآرده لبنی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از بروز بیماری‌های مرتبط با آن مانند بواسیر (هموروئید)، شقاق یا فیستول جلوگیری می‌کنند.
            • کاهش التهابات دستگاه گوارش: مصرف ماست پروبیوتیک، به کاهش التهابات دستگاه گوارش کمک می‌کند و بهبود علائم بیماری‌هایی مانند کولیت التهابی و زخم معده می‌شود.
            • بهبود عملکرد سیستم ایمنی: باکتری‌های مفید موجود در ماست پروبیوتیک، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و از بروز بسیاری از ابتلا به بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کنند.
            • کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش: مصرف ماست پروبیوتیک، به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان روده، سنگ کلیه و بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.
            • بهبود عملکرد مغز: باکتری‌های مفید موجود در ماست پروبیوتیک، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و از بروز بیماری‌های مرتبط با آن مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می‌کنند.
            • تحریک سلامت عمومی بدن: مصرف این فرآرده لبنی، به تحریک سلامت عمومی بدن کمک می‌کند و بهبود کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد.

            مضرات ماست پروبیوتیک

            به طور معمول این خوراکی حساسیتی ایجاد نمیکند ولی ممکن است برخی علائم گوارشی ناراحت کننده داشته باشد. که شامل موارد زیر هستند:

            • حساسیت به لاکتوز: مصرف ماست پروبیوتیک ممکن است برای افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند، مضر باشد و علائمی مانند درد شکم، اسهال و تب داروین را ایجاد کند.
            • افزایش وزن: برخی از ماست‌های پروبیوتیک حاوی شکر و چربی بیش از حد هستند که مصرف آنها ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
            • تداخل با داروها: بعضی از باکتری‌های موجود در این نوع ماست ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشند و عوارض جانبی را افزایش دهند.
            • عفونت‌های خطرناک: در برخی موارد، مصرف این فرآرده لبنی ممکن است منجر به عفونت‌های خطرناک شود، به خصوص در افراد با سیستم ایمنی ضعیف.
            • تحریک بیش از حد سیستم گوارش: مصرف بیش از حد ماست پروبیوتیک ممکن است باعث تحریک بیش از حد سیستم گوارش شود و علائمی مانند درد شکم، اسهال و تب داروین را ایجاد کند.

            ماست پروبیوتیک برای یبوست

            این نوع پروبیوتیک می‌تواند به تسهیل هضم غذا و تعادل باکتری‌های گوارش کمک کند، اما برای درمان یبوست، بهتر است از روش‌های دیگری مانند مصرف فیبر بالا، آب کافی و ورزش منظم استفاده کنید. در هر صورت، قبل از مصرف هرگونه مکمل یا دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

            بیشتر بخوانید: ورزش پیلاتس چیست؛ روشهای انجام در خانه

            بهترین زمان خوردن

            بهترین زمان برای خوردن ماست پروبیوتیک صبحانه یا بعد از غذا است. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک میان وعده سالم در روز مصرف کنید. مصرف ماست پروبیوتیک در هر زمانی از روز مشکلی ندارد، اما بهتر است همیشه با توجه به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید.

            روش اثر گذاری روی معده

            همانطور که پیشتر گفتیم، این فرآرده لبنی شامل باکتری‌های مفیدی بوده که به رشد و تعادل باکتری‌های گوارش کمک می‌کنند. این باکتری‌ها می‌توانند به تسهیل هضم غذا، جلوگیری از عفونت‌های روده‌ای و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. همچنین، مصرف ماست پروبیوتیک ممکن است به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند و علائمی مانند سوء هاضمه و گاز را کاهش دهد. با این حال، برای افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند یا با سیستم ایمنی ضعیف، مصرف ماست پروبیوتیک ممکن است مضر باشد. همچنین، برخی از ماست‌های پروبیوتیک حاوی شکر و چربی بیش از حد هستند که مصرف آنها ممکن است منجر به افزایش وزن شود. قبل از مصرف این فرآرده لبنی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

            Share202Tweet126Share51
            nyusha

            nyusha

            • Trending
            • Comments
            • Latest
            جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم با آبلیمو

            جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم با آبلیمو قطعی است؟

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            عکس کمبود چه ویتامینی باعث جویدن ناخن میشود ؟

            کمبود چه ویتامینی باعث جویدن ناخن میشود؟ “در کودکان و بزرگسالان”

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            عکس جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم با زعفران

            جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم با زعفران

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            آیا کندن پوست لب باعث بزرگ شدن لب میشود؟

            آیا کندن پوست لب باعث بزرگ شدن لب میشود؟

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

            مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

            0
            عکس هایفوتراپی چیست

            هایفوتراپی چیست(HIFU)؛ عوارض و تاثیر و قیمت هایفو درمانی

            0
            عکس میکرودرم ابریژن و فواید آن

            میکرودرم چیست {فواید و عوارض} + قیمت میکرودرم ابریژن

            0
            عکس تزریق بوتاکس

            بوتاکس چیست؛ مزایا و عوارض + هزینه

            0
            مزووایت و کرم پودر دائم چیست؟

            مزووایت یا کرم پودر دائم چیست؟ “کاربردها + مزایا و عوارض”

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            عوارض شامپو های بدون سولفات

            عوارض استفاده از شامپو های بدون سولفات و ریزش مو در کوتاه مدت

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            چطور موخوره را از بین ببریم؟

            چطور موخوره را از بین ببریم؟ “درمان موخوره در خانه”

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

            چگونه برای شورای دانش آموزی تبلیغ کنیم؟

            ۱۰ شهریور, ۱۴۰۲
            هرموکا

            کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است | مجله زیبایی و سلامتی هرموکا

            هرموکا | دانستنی های سلامتی و زیبایی برای زندگی بهتر

            • درباره ما
            • تماس با ما

            ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

            No Result
            View All Result
            • جوانسازی پوست
              • پاکسازی پوست
              • تزریق بوتاکس
              • تزریق ژل
              • درمان تیرگی پوست
              • رفع چین و چروک
              • فیشیال صورت
              • لیفت پوست و ار اف RF
              • هایفوتراپی HIFU
            • لیزر موهای زائد و زیبایی
              • لیزر آقایان
              • لیزر بانوان
              • لیزر تتو
              • لیزر صورت
            • سلامتی
              • دست و ناخن
              • دهان و دندان
              • رژیم و تغذیه
              • روابط زناشویی
              • سلامت جنسی
              • سلامت زنان
              • نوزاد و کودک
            • سبک زندگی
              • خوراکی ها و آشپزی
              • مد و زیبایی
              • ورزش و تناسب اندام
            • چطور و چگونه ؟!

            کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است | مجله زیبایی و سلامتی هرموکا

            Login to your account below

            Forgotten Password? Sign Up

            Fill the forms bellow to register

            All fields are required. Log In

            Retrieve your password

            Please enter your username or email address to reset your password.

            Log In