سردی ناگهانی دست و پا ممکن است نشانه ای از مشکلات عروقی باشد. در برخی موارد، این مشکل می تواند ناشی از فشار خون بالا، بیماری عروق پایی، بیماری ریه یا بیماری قلبی باشد. برخی عوامل دیگر نظیر نارسایی کلیوی، دیابت، عفونت و استفاده از داروهای خاص نیز ممکن است باعث سردی ناگهانی دست و پا شوند. در صورت تجربه این علائم به طور مداوم یا شدید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
در ادامه از این مطلب از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا با ما همراه باشید تا این موضوع را بررسی کنیم.
بیشتر بخوانید: کمبود چه ویتامینی باعث جویدن ناخن میشود؟
علت سردی دست و پا
همانطور که میدانید علت احساس سرمای ناگهانی در دست و پا علت خاصی داشته و بی دلیل اتفاق نمی افتد. دلایل سرد شدن ناگهانی دست و پا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
فشار خون بالا و سردی دست و پا
فشار خون بالا می تواند باعث تنگ شدن عروق و کاهش جریان خون به دست و پا شود که می‌تواند باعث سردی دست و پا شود. این مسئله معمولا در افرادی که فشار خون بالا دارند و یا دچار بیماری های قلبی عروقی هستند رخ می‌دهد. برای درمان سردی دست و پا به دلیل فشار خون بالا، باید به درمان فشار خون بالا توجه شود و با مشاوره پزشک درمان مناسب انجام شود. همچنین، استفاده از کفش‌های گرم و راحت و استفاده از شلنگ‌های گرم می‌تواند به بهبود سردی دست و پا کمک کند.
بیشتر بخوانید: آیا خوردن ناخن باعث سرطان یا مرگ میشود؟
بیماری عروق پایی
بیماری عروق پایی یک بیماری عروقی است که ناشی از تنگ شدن و یا بسته شدن عروق پایی است. این مسئله می‌تواند باعث سردی دست و پا شود، همچنین درد، تورم و ضعف عضلات پایی نیز ممکن است رخ دهد. در صورتی که بیماری عروق پایی به دلیل فشار خون بالا و یا دیابت رخ داده باشد، بهتر است درمان فشار خون و دیابت به صورت منظم صورت پذیرد.
برای درمان سردی دست و پا ناشی از بیماری عروق پایی، ممکن است پزشک مصرف داروهای خاص و یا تغییر در شیوه زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش منظم و قطع سیگار را توصیه کند. همچنین، استفاده از شلنگ‌های گرم و کفش‌های گرم نیز می‌تواند به بهبود سردی دست و پا کمک کند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی برای باز کردن و یا جایگزینی عروق پایی باشد.
بیشتر بخوانید: علت نرمی ناخن دست و پا چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
بیماری ریه
برخی بیماری‌های ریه مانند بیماری های مزمن انسدادی ریه، ممکن است باعث تنگ شدن عروق ریه شوند و باعث کاهش جریان خون به دست و پا شوند. بیماری های ریه مانند بیماری های مزمن انسدادی ریه، ممکن است باعث تنگ شدن عروق ریه شوند و باعث کاهش جریان خون به دست و پا شوند. این مسئله می تواند باعث سردی دست و پا شود. همچنین، در برخی بیماری های ریه مانند پنومونی، عفونت ریه و سایر بیماری های ریه ای، سردی دست و پا می‌تواند یکی از علائم آن باشد. برای درمان سردی دست و پا به دلیل بیماری ریه، باید به درمان بیماری اصلی توجه شود و با مشاوره پزشک درمان مناسب انجام شود.
بیشتر بخوانید: جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن
سردی دست و پا به دلیل بیماری قلبی
بیماری قلبی می‌تواند باعث سرد شدن دست و پاها شود. این مسئله به دلیل کاهش جریان خون به دست و پاها از طریق عروق قلبی و عروق سایر بخش‌های بدن است. علاوه بر سردی، درد، تورم و ضعف عضلات پایی نیز ممکن است رخ دهد.
برای درمان سردی دست و پا ناشی از بیماری قلبی، ممکن است پزشک داروهای خاصی را تجویز کند که بهبود جریان خون و عملکرد قلب را تحریک می‌کنند. همچنین، تغییر در شیوه زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، قطع سیگار و کاهش استرس نیز می‌تواند به بهبود سردی دست و پا کمک کند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی برای باز کردن و یا جایگزینی عروق قلبی باشد.
بیشتر بخوانید: چطور در ۱۰ روز ناخن هایمان را بلند کنیم؟ “روش طبیعی و خانگی”
نارسایی کلیوی
نارسایی کلیه نیز می‌تواند باعث سردی دست و پا شود. در افرادی که نارسایی کلیه دارند، عملکرد کلیه به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و این باعث انبساط عروق کوچک و کاهش جریان خون به دست و پا میشود. همچنین، بیماران نارسایی کلیه ممکن است به دلیل افزایش سطح مواد شیمیایی در خون، از جمله فسفر، کلسیم و پتاسیم، مشکلات عصبی داشته باشند که باعث سردی دست و پا میشود.
علاوه بر سردی، درد، تورم، خارش و شکستگی پوست نیز ممکن است در افراد نارسایی کلیه با سردی دست و پا رخ دهد.
برای درمان سردی دست و پا در افراد نارسایی کلیه، باید عامل اصلی بیماری یعنی نارسایی کلیه درمان شود. در صورت کنترل مناسب بیماری، سردی دست و پا نیز بهبود خواهد یافت. همچنین، ممکن است پزشک داروهای خاصی را تجویز کند که بهبود جریان خون و عملکرد عصبی را تحریک می‌کنند. همچنین، مراقبت از پوست و جلوگیری از شکستگی پوست با استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌کننده و کاهش تماس با آب سرد و یخ نیز مهم است. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی برای باز کردن و یا جایگزینی عروق باشد. همچنین، مراجعه به پزشک و کنترل سطح مواد شیمیایی در خون نیز بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید: ناخن مصنوعی تا چند روز میمونه؟
ابتلا به دیابت
دیابت نیز می‌تواند باعث سردی دست و پا شود. در افراد دیابتی، سطح قند خون بالا بوده و باعث تضعف عروق کوچک و عصب‌هایی که به دست و پا متصل هستند میشود. این مسئله باعث کاهش جریان خون به دست و پاها و در نتیجه سردی آنها می شود.
علاوه بر سردی، درد، تورم، خارش و شکستگی پوست نیز ممکن است در افراد دیابتی با سردی دست و پا رخ دهد.
برای درمان سردی دست و پا در افراد دیابتی، ممکن است پزشک داروهای خاصی را تجویز کند که بهبود جریان خون و عملکرد عصبی را تحریک می‌کنند. همچنین، مراقبت از پوست و جلوگیری از شکستگی پوست با استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌کننده و کاهش تماس با آب سرد و یخ نیز مهم است. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی برای باز کردن و یا جایگزینی عروق باشد. همچنین، مراجعه به پزشک و کنترل سطح قند خون نیز بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید: تقویت ناخن و روشهای جلوگیری از شکستن ناخن ها
وجود عفونت
عفونت‌های مختلف می‌توانند باعث سردی دست و پا شوند. برخی از عفونت‌هایی که ممکن است با سردی دست و پا همراه باشند عبارتند از:
- عفونت باکتریایی: برخی از عفونت‌های باکتریایی مانند عفونت‌های تنفسی، عفونت‌های ادراری و عفونت‌های پوستی می‌توانند با سردی دست و پا همراه باشند.
- عفونت ویروسی: برخی از عفونت‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و کروناویروس نیز ممکن است با سرد شدن ناگهانی همراه باشند.
- عفونت قارچی: برخی از عفونت‌های قارچی مانند خارش پوست و پاورقی نیز ممکن است با سردی دست و پا همراه باشند.
- عفونت گرما: در صورتی که بدن در معرض گرما قرار گیرد و عرق بیش از حدی ترشح شود، ممکن است باعث سردی دست و پا شود.
برای درمان سردی ناگهانی ناشی از عفونت، باید علت اصلی عفونت درمان شود. در صورتی که عفونت باکتریایی باشد، ممکن است نیاز به آنتی‌بیوتیک داشته باشید. همچنین، در صورت عفونت ویروسی، باید استراحت کافی داشته باشید و مایعات بیشتری مصرف کنید. همچنین، استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب نیز ممکن است به شما کمک کند. در صورت عفونت قارچی، ممکن است نیاز به داروهای ضد قارچ داشته باشید. همچنین، در صورت عفونت گرما، باید از گرمای بیش از حد پرهیز کرده و مایعات بیشتری مصرف کنید.
بیشتر بخوانید: کمبود چه ویتامینی باعث نازک شدن ناخن ها می شود؟
داروها
برخی داروها مانند بتابلوکرها می‌توانند باعث تنگ شدن عروق شوند و باعث کاهش جریان خون به دست و پا شوند.
در هر صورت، در صورت تجربه سردی ناگهانی دست و پا به طور مداوم یا شدید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
روشهای درمان سردی دست و پاها
برای درمان سردی دست و پا، می توانید از روشهای زیر استفاده کنید:
- استفاده از لباس گرم: بهتر است از لباس‌های گرم و مناسب برای هوای سرد استفاده کنید تا بدن شما گرم بماند.
- استفاده از شلوار و جوراب گرم: استفاده از شلوار و جوراب گرم برای حفظ گرمای بدن می‌تواند به شما کمک کند.
- ماساژ دست و پا: ماساژ دست و پا با استفاده از روغن‌های گرم، می‌تواند به حفظ گرمای بدن کمک کند.
- استفاده از آب گرم: آب گرم باعث تحریک جریان خون در دست و پا میشود و باعث حفظ گرمای بدن میشود.
- تغییر نوع فعالیت: فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا، باعث تحریک جریان خون در دست و پا می‌شوند و باعث حفظ گرمای بدن می‌شوند.
- مصرف مایعات بیشتر: مصرف مایعات بیشتر مانند آب، نوشابه، چای و شیر، باعث حفظ گرمای بدن میشود.
- داروهای ضد التهاب و ضد درد: در صورتی که سردی دست و پا با درد همراه باشد، ممکن است نیاز به داروهای ضد التهاب و ضد درد داشته باشید.
- مراجعه به پزشک: در صورتی که سردی دست و پا شما شدید باشد و بهبود نیافته باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
عوارض سرد شدن ناگهانی دست و پا
عوارض سرد شدن ناگهانی دست و پا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد: سرد شدن ناگهانی دست و پا ممکن است با درد همراه باشد.
- احساس خزش و سوزش: در بعضی موارد، سرد شدن ناگهانی دست و پا ممکن است با احساس خزش و سوزش همراه باشد.
- تورم: در بعضی موارد، سرد شدن ناگهانی دست ها ممکن است با تورم همراه باشد.
- احساس خستگی: سرد شدن ناگهانی ممکن است با احساس خستگی و کمبود انرژی همراه باشد.
- افت فشار خون: سردی ممکن است ناشی از افت فشار خون باشد.
- بیماری های عروقی: سرد شدن ناگهانی دست و پا ممکن است ناشی از بیماری‌های عروقی مانند آترواسکلروز، رگ‌های خونی و سایر بیماری‌های قلبی عروقی باشد.
- بیماری‌های عصبی: سرد شدن ناگهانی دست و پا ممکن است ناشی از بیماری‌های عصبی مانند اسکلروز چندگانه، بیماری پارکینسون و سایر بیماری‌های عصبی باشد.
- عوارض دارویی: برخی داروها ممکن است باعث سرد شدن ناگهانی دست و پا شوند.
در صورتی که سرد شدن دست و پا شما شدید باشد و بهبود نیافته باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.