نویسنده: Nyusha Gholami

به گزارش مجله هرموکا تشخیص فرق استرس و اضطراب تا حدودی پیچیده است. چرا که مرز باریکی بین استرس و اضطراب وجود دارد. هر دو واکنش‌های احساسی محسوب می شوند، اما استرس معمولاً توسط یک محرک خارجی بروز پیدا می کند. این محرک می‌تواند کوتاه‌مدت ، مانند ضرب‌الاجل کاری یا دعوا با یکی از عزیزان، یا طولانی‌مدت، مانند ناتوانی در کار، تبعیض، یا بیماری مزمن باشد. بروز استرس در برخی افراد می تواند منجر به علائم روانی و جسمی متعددی مانند تحریک‌پذیری، عصبانیت، خستگی، درد عضلانی، مشکلات گوارشی و مشکل در خواب است. از طرفی هم، اضطراب با نگرانی‌های مداوم…

بابل تی یه به معنی فارسی (چای حباب دار)، همچنین به عنوان چای بوبا یا چای شیر مروارید شناخته می شود، به دلیل ترکیب منحصر به فرد طعم ها، بافت ها و رنگ ها در سراسر جهان محبوبیت زیادی به دست آورده است. این نوشیدنی مد روز در دهه ۱۹۸۰ در تایوان ایجاد شد و از آن زمان به یک پدیده جهانی تبدیل شده است. در این مقاله، منشا bubble tea، فرآیند تهیه آن و فواید بالقوه آن برای سلامتی را بررسی خواهیم کرد. در ادامه این مقاله از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا، فواید این نوشیدنی جذاب، طرز تهیه…

در گرمای طاقت‌فرسای تابستان، هیچ چیز دلچسب‌تر از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خنک و گوارا نیست. اما حفظ خنکی نوشیدنی‌ها در طول روز می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. به همین دلیل، استفاده از کلمن‌های شیشه‌ای راه‌حلی ایده‌آل برای خنک نگه داشتن نوشیدنی‌های شما در هر فصلی از سال است. گرمای تابستان شما را کلافه کرده است؟ به دنبال راهی برای خنک نگه داشتن نوشیدنی‌هایتان در طول روز هستید؟ آیا می‌خواهید طعم واقعی نوشیدنی‌هایتان را تجربه کنید؟ دنبال یک وسیله زیبا و کاربردی برای پذیرایی در تابستان هستید؟ اگر پاسختان به هر کدام از این سوالات مثبت است، پس کلمن‌ شیشه‌ای راه‌حلی ایده‌آل…

کارت بهداشت سندی است که نشان می‌دهد فرد از نظر ابتلا به بیماری‌های واگیر و انگلی بررسی شده و سلامتی او برای فعالیت در مشاغلی که با مواد غذایی یا سلامت عمومی سروکار دارند، تایید شده است. دریافت کارت بهداشت برای افرادی که در رستوران‌ها، مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، بیمارستان‌ها، مهدکودک‌ها و سایر مراکز مرتبط با سلامت عمومی کار می‌کنند، الزامی است. در این مطلب به بررسی این موضوع می پردازیم که برای گرفتن کارت بهداشت چه آزمایشاتی گرفته میشود؟ آزمایشات مورد نیاز برای دریافت کارت بهداشت: ۱) آزمایشات خونی: آزمایشات خونی بخش حیاتی فرآیند ارزیابی سلامت برای…

برای افرادی که اطلاعی ندارند، باید بگوییم که موچی به کیک های برنجی شیرین ژاپنی گفته شده که سابقه عمیقی در فرهنگ غذایی این کشور دارند. که امروزه در کل دنیا، از جمله کشور خودمان طرفداران زیادی دارند. اگر فقط بستنی موچی را امتحان کرده‌اید که در رنگ‌ های پاستیلی خوشرنگ فراوان بوده یا دونات‌های موچی مد روز که به شکل حلقه دندان درآوردن کودک هستند، موچی چیزهای بیشتری برای تجربه و کشف وجود دارد! در ادامه از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا به بررسی کامل شیرینی موچی و دستورپخت آن می پردازیم. بیشتر بخوانید: بابل تی چیست و چگونه…

کبد یک عضو حیاتی است که مسئول سم زدایی بدن، متابولیسم مواد مغذی و تولید پروتئین های ضروری است. با گذشت زمان، کبد ما می تواند مملو از سموم ناشی از رژیم غذایی نامناسب، آلاینده های محیطی و استرس شود. دمنوش های گیاهی مدت هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای حمایت از سلامت کبد و ترویج سم زدایی استفاده می شود. در این راهنمای جامع از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا، ما بهترین دمنوش‌های گیاهی برای پاکسازی کبد، فواید آن‌ها و نحوه گنجاندن آن‌ها را در برنامه روزانه‌تان بررسی می‌کنیم. بیشتر بخوانید: انواع دمنوش لاغری نقش کبد در…

کندن پوست لب ها عادت رایجی است که بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه عواقب بالقوه آن باشند درگیر آن می شوند. در حالی که ممکن است بی ضرر به نظر برسد، کندن مکرر پوست روی لب ها می تواند منجر به عوارض جانبی و عوارض مختلفی شود. در این راهنمای جامع، دلایل این عادت، تاثیر آن بر سلامت لب ها و راهکارهای موثر برای ترک این عادت و ارتقای سلامت لب ها را در مجله سلامتی و زیبایی هرموکا بررسی خواهیم کرد. بیشتر بخوانید: آیا کندن پوست لب باعث سرطان میشود؟ علت کندن پوست لب به صورت ناخودآگاه چیست؟…

بارداری زمان حساسی هم برای مادر و هم برای جنین در حال رشد است. مادران باردار اغلب در مورد آنچه می خورند، می نوشند و برای اطمینان از سلامت و رفاه فرزند متولد نشده خود محتاط هستند. یکی از نگرانی های رایجی که مطرح شده این است که آیا جویدن آدامس می تواند باعث گوش درد جنین در دوران بارداری شود یا خیر. در این مقاله، این موضوع را به تفصیل بررسی خواهیم کرد و بینشی در مورد خطرات و اثرات بالقوه جویدن آدامس در دوران بارداری از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا ارائه خواهیم داد. بیشتر بخوانید: مشاوره کودکان…

پوکه ساختمانی یا همان پوکه معدنی یکی از مصالح ساختمانی مهم است که در ساخت و سازهای مختلف به کار می‌رود. این ماده به دلیل وزن سبک، عایق بودن و قابلیت‌های منحصر به فردش بسیار محبوب شده است. در این مقاله، به بررسی جامع قیمت پوکه ساختمانی خواهیم پرداخت و عوامل مؤثر بر قیمت پوکه معدنی، قیمت پوکه برای شیب بندی، و قیمت پوکه کف سازی را مورد بحث قرار می‌دهیم. همچنین، نکاتی در مورد خرید پوکه معدنی و خرید پوکه ساختمانی ارائه می‌شود تا شما بتوانید انتخاب مناسبی داشته باشید. بیشتر بخوانید: شرایط کار دانشجویی در انگلیس انواع پوکه…

تحصیل در انگلیس به دلیل داشتن اجازه کار دانشجو در حیت تحصیل جذاب می باشد. در انگلیس، دانشجویان دارای حق کار کردن در طول تحصیل خود هستند، اما باید به برخی محدودیت‌ها و شرایط توجه کنند. در زیر به برخی از شرایط کار دانشجویی در انگلیس اشاره می‌کنم: بیشتر بخوانید: بهترین راه های درمان جای جوش صورت محدودیت زمانی: دانشجویان مجاز به کار کردن تا ۲۰ ساعت در هفته در طول دوره تحصیلی خود هستند. در دوره‌های تعطیل مانند تعطیلات دانشگاهی یا تعطیلات تابستانی، دانشجویان می‌توانند تمام وقت کار کنند. حقوق و دستمزد: دانشجویان باید حداقل حقوق ملی را برای…