خطاب به کسانی که نگران سلامتی خود هستید: استفاده از ضد تعریق های شیمیایی را متوقف و به جای آن از روش های خانگی برای جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن خود استفاده کنید!
در این مواقع ممکن است این سوال پیش بیاید که “چگونه به طور طبیعی تعریق را متوقف کنیم؟”
در این مقاله از مجله سلامتی و زیبایی هرموکا، ما روش های طبیعی آزمایش شده برای تعریق زیر بغل را به همراه نکاتی در مورد جلوگیری از تعریق سر و صورت به اشتراک می‌گذاریم.
بیشتر بخوانید: علت بوی بد کراتین مو بعد از کراتینه
۱۱ درمان طبیعی برای جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن و زیربغل
در اینجا لیست کاملی از داروهایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند به طور طبیعی تعریق زیر بغل را به طور قابل توجهی کاهش داده یا متوقف کنید، آوردیم:
۱. سرکه
سرکه سیب فواید قابل توجهی برای سلامتی بدن هر زن و مرد یا حتی کودکان و نوجوانان دارد. زیرا باعث تنظیم قند خون، دفع سموم، تسکین سوزش سر دل و رفلاکس اسید شده و حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند.
هنگامی که سرکه مستقیماً روی پوست استفاده می شود، به عنوان یک قابض عمل کرده تا به حذف باکتری ها و بستن منافذ کمک کند. اگر زیاد عرق می کنید، نوشیدن یک معجون سرکه یا قرار دادن آن به طور مستقیم روی ناحیه عرق شده هر شب می تواند باعث جلوگیری از تعریق بدن به طور طبیعی شود.
- روش مصرف: مخلوطی از ۲ قاشق چایخوری سرکه و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را قبل از صبحانه، ناهار و شام بنوشید. اثرات خشک شدن زیر بغل ها اغلب طی چند روز یا بیشتر ظاهر می شوند.
بیشتر بخوانید: فواید ماساژ درمانی
۲. چای سبز و سیاه
نوشیدن نوشیدنی های گرم مانند چای میتواند برای جلوگیری از تعریق غیر معمول به نظر برسد؟ اما جالب است بدانید که چای سبز حاوی منیزیم و ویتامین B است که غدد عرق شما را منقبض کرده و بدن شما را آرام میکند. بنابراین خداحافظ عرق ناشی از استرس!
اگر بیش از حد عرق می کنید، سعی کنید قهوه صبح خود را با چای سبز جایگزین کنید تا فواید جلوگیری از تعریق بیش از حد را متوجه شوید.
اگر دائماً زیر بغل شما عرق می کند، چای سیاه همچنین دارای خواص قابض است که می تواند عرق را در صورت استفاده مستقیم روی پوست کاهش دهد. پس از دم کردن چای سیاه (و اجازه بدید تا خنک شود)، چای را با یک حوله (یا خود کیسه چای) برای چند دقیقه روی زیر بغل خود بمالید.
بیشتر بخوانید: دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب
۳. استفاده از زیرپوش های گیاهی
پوشیدن لباس زیر ضد عرق مانند تی شرت های گیاهی یک راه طبیعی موثر و غیر سمی برای جلوگیری از تعریق بیش از حد زیر بغل است. این پیراهن ها مجهز به فناوری ضد تعریق ثبت شده، عرق زیربغل را کاملا جذب می کنند و آن را به صورت بخار آزاد می‌کنند. بنابراین هیچ کس مجبور نیست آن لکه های خیس خجالت آور عرق شما را ببیند.
در حالی که بیشتر مواد جذب کننده رطوبت با مواد شیمیایی درمان می شوند که پس از چند بار شستشو از بین می روند، تی های گیاهی از ابریشم مصنوعی طبیعی از بامبو و پنبه شانه شده درجه یک ساخته می شوند. نه تنها دوام بیشتری نسبت به سایر زیرپیراهن ها دارند، بلکه توانایی جذب عرق نیز بیش از یک مشت شست و شو دوام می آورند.
۴. نشاسته ذرت و جوش شیرین
نشاسته ذرت و جوش شیرین به طور طبیعی عوامل جذب کننده آب اضافی بدن هستند. از آنجایی که جوش شیرین قلیایی بوده، با اسیدهای دوستدار باکتری در عرق مقابله می کند. در نتیجه به عنوان یک دئودورانت طبیعی عمل می کند. بسیاری از دئودورانت های فروشگاهی حتی به همین دلیل حاوی جوش شیرین هستند.
- روش مصرف جوش شیرین برای عرق زیربغل: اول زیر بغل خود را بشویید و مطمئن شوید که زیر بغلتان خشک است. سپس هر شب مخلوطی از این دو را مستقیماً روی ناحیه عرق کرده بمالید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
هشدار! این ترکیب را به مدت طولانی زیر بغل خود نگذارید. زیرا پوست آن نازک است و میتواند دچار قرمزی و التهاب شود.
بیشتر بخوانید: سردی ناگهانی دست و پا
۵. آب سبزه گندم
به عنوان یک سم زدایی طبیعی، میتوانید از آب سبزه گندم استفاده کنید. زیرا سرشار از ویتامین A، C، B12، B6 و اسید فولیک است. با خنثی کردن و رقیق کردن سموم در خون، نوشیدن فقط یک قاشق غذاخوری علف گندم در روز به مبارزه با عرق کمک می کند. اگر عرق شما به خصوص تند است، خوش شانس هستید! آب سبزه گندم نیز بوی عرق را کاهش می دهد.
۶. سیب زمینی و غذاهای غنی از پتاسیم
مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود بدن شما آب بیشتری را حفظ کند. غذاهای غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی و کلم بروکلی این روند را معکوس می کنند و به خروج آب از بدن کمک می کنند. به دلیل این واکنش، سیب زمینی برای جذب آب اضافی و کمک به تسکین تعریق شناخته شده است.
- روش مصرف سیب زمینی برای جلوگیری از تعریق بیش از حد: کافی است روزانه چند دقیقه یک تکه سیب زمینی را روی زیر بغل خود بمالید تا این اثرات خشک کننده را تجربه کنید.
۷. آب گوجه فرنگی
فراتر از فواید مبارزه با سرطان است! آب گوجه فرنگی منافذ پوست را نیز کوچک کرده و می تواند عرق مزمن را کاهش دهد. خوردن یک رژیم غذایی غنی از گوجه فرنگی یا نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز به شما در کنترل تعریق بیش از حد کمک می کند.
- استفاده از گوجه فرنگی برای جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن: اگر گوجه فرنگی چیزی نیست، سعی کنید آب گوجه فرنگی را به زیر بغل خود (یا هر جایی که بیشتر عرق می کنید) بمالید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.
۸. روغن درخت چای
مانند چای و سرکه، روغن درخت چای به عنوان یک قابض برای مبارزه با باکتری های مولد عرق عمل می کند. یک تکه پنبه را در روغن درخت چای خیس کنید و روزانه آن را روی زیر بغل خود بکشید. اثرات باید در عرض چند روز شروع شود.
۹. لیمو برای جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن
اسید موجود در لیمو آن را به یک کاندید عالی برای کاهش طبیعی تعریق بیش از حد تبدیل می کند.
- نحوه استفاده از لیمو برای جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن: می توانید نصف لیمو را روی زیر بغل خود بمالید (در حالی که کمی فشار دهید تا مایع خارج شود) یا مقدار کمی آب لیمو را با جوش شیرین مخلوط کرده و با یک پد پنبه ای بمالید. سعی کنید آب لیمو را حداقل ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید و کاملاً بشویید.
۱۰. نمک برای جلوگیری از تعریق بیش از حد بدن
به طور علمی می توان گفت که نمک عرق را جذب کرده، منافذ شما را مسدود می کند و پوست را خشک نگه می دارد.
هنگام استفاده از نمک به عنوان یک درمان خانگی برای هیپرهیدروزیس، چند گزینه دارید. ابتدا سعی کنید کریستال های نمک دریا را روی نواحی عرق کرده خود بمالید. شما حتی می توانید یک بطری نمک را در اطراف خود حمل کنید تا هر زمان که احساس کردید عرق در راه است از آن استفاده کنید.
اگر جواب نداد، مقدار مساوی نمک و آبلیمو را با هم ترکیب کنید تا یک اسکراب مرکبات درست کنید. محلول را روی پوست خود بمالید، آن را بشویید و از تعریق کمتر لذت ببرید!
۱۱. روغن نارگیل
به نظر می رسد این روزها روغن نارگیل تقریباً هر بیماری را درمان می کند! از جمله عرق و بوی بدن. دلیلش هم آن این است که این میوه حاوی اسید لوریک بوده که به دلیل خواص ضد میکروبی خود، باکتری های ایجاد کننده عرق را از بین می برد.
در اینجا نحوه استفاده از روغن نارگیل برای کمک به جلوگیری از تعریق و بوی بدن آورده شده است:
- ۱۰ گرم کافور له شده و ۱ فنجان روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید.
- مواد را با هم مخلوط کنید و خمیر را به بدن خود بمالید
- بگذارید ۴۵ دقیقه تا یک ساعت روی پوستتان بماند
- آن را با آب بشویید
همچنین میتوانید روغن نارگیل را با فشار سرد پس از هر حمام، مانند یک مرطوب کننده معمولی، روی پوست خود بمالید. برای کاهش تعریق بیش از حد این کار را به طور منظم انجام دهید.
منبع خارجی خبر: https://thompsontee.com